Skip to main content

Vidinis traumos pasaulis

Donaldas Kalschedas savo knygoje „Vidinis traumos pasaulis“ (angl. „Inner World of Trauma“) nagrinėja gilius psichologinius ir dvasinius procesus, vykstančius žmonių, patyrusių sunkias traumas, viduje. Ši knyga suteikia įžvalgų apie tai, kaip traumos paveikia žmogaus psichiką ir kaip vidinis pasaulis tampa saugaus prieglobsčio vieta, apsauganti nuo tolesnio psichologinio sužalojimo.

Kas yra trauma ir kaip ji veikia psichiką?

Trauma yra gili psichologinė žaizda, kuri gali atsirasti dėl fizinės ar emocinės prievartos, įvairių krizių ar kitų sunkiai pakeliamų įvykių. Tokie įvykiai sukelia intensyvų stresą, galintį sugriauti žmogaus psichologinę pusiausvyrą. Kalschedas pabrėžia, kad traumos poveikis psichikai yra giliau nei tik sąmoningas skausmo suvokimas; jis apima ir pasąmoninius procesus, kurie gali turėti ilgalaikį poveikį asmens gyvenimui.

Gynybos mechanizmai ir jų svarba

Kalschedas išsamiai nagrinėja gynybos mechanizmus, kurie yra esminiai traumai išgyventi. Psichika, susidūrusi su traumuojančiais įvykiais, sukuria gynybos mechanizmus, kurie padeda sumažinti skausmą ir apsaugoti nuo tolesnio sužalojimo. Svarbiausi iš šių mechanizmų yra:

  1. Disociacija: Tai procesas, kai traumos patirtis yra atskiriama nuo sąmoningo suvokimo. Disociacija leidžia asmeniui „išjungti“ savo emocijas ir jausmus, taip apsaugant psichiką nuo per didelio streso. Pavyzdžiui, žmogus gali neatsiminti trauminio įvykio detalių arba jaustis tarsi stebėtų save iš šalies.
  2. Regresija: Tai mechanizmas, kai asmuo grįžta į ankstesnius raidos etapus, siekdamas rasti saugumo jausmą. Regresija gali pasireikšti kaip vaikiškas elgesys, siekiant išvengti sudėtingų situacijų ar atsakomybės.
  3. Izoliacija: Tai procesas, kai emocijos yra atskiriamos nuo minčių. Asmuo gali kalbėti apie trauminį įvykį be jokio emocinio įsitraukimo, tarsi pasakotų apie kitų patirtis.
  4. Racionalizacija: Tai mechanizmas, kai asmuo stengiasi logiškai paaiškinti trauminį įvykį, kad sumažintų jo emocinį poveikį. Tai padeda išvengti stiprių neigiamų jausmų, susijusių su trauma.
  5. Projekcija: Tai mechanizmas, kai asmuo priskiria savo neigiamus jausmus kitiems. Tai padeda išvengti susidūrimo su skausmingomis emocijomis, perkeliant jas į kitus žmones.

Vidinio pasaulio kūrimas

Vidinis traumos pasaulis yra alternatyvi realybė, kurioje traumos paveikti žmonės randa prieglobstį nuo išorinio pasaulio grėsmių. Šis vidinis pasaulis suteikia saugumo jausmą, nors ir yra pagrįstas fantazijomis, sapnais ar iškreiptu realybės matymu. Kalschedas apibūdina šį vidinį pasaulį kaip vietą, kurioje traumos paveiktas asmuo gali jaustis saugus ir apsaugotas, leidžiant jam atsiriboti nuo skausmingos realybės.

Dvasingumo ir mitologijos reikšmė

Kalschedas taip pat nagrinėja dvasingumo ir mitologijos svarbą traumos išgyvenime. Traumuoti žmonės dažnai randa paguodą mitologinėse istorijose ir dvasinėse praktikose, kurios suteikia prasmę jų kančiai. Mitologinės istorijos ir dvasinės praktikos padeda susigrąžinti prarastą prasmę ir integruoti trauminę patirtį į platesnį gyvenimo kontekstą.

Gydymo procesas

Traumos gydymas prasideda nuo sąmoningo traumos pripažinimo ir jos poveikio suvokimo. Terapija turi būti jautri ir empatiška, kad padėtų klientui iš naujo sukurti ryšį su savo vidiniu pasauliu. Tai apima ir disociacijos barjerų peržengimą bei trauminių prisiminimų integravimą į sąmoningą patirtį. Terapinis santykis, kuriame klientas jaučiasi suprastas ir priimtas, yra esminis sveikimo procesui.

Išvados

Donaldas Kalschedas savo knygoje „Vidinis traumos pasaulis“ suteikia gilų supratimą apie tai, kaip traumos veikia žmogaus psichiką ir kaip vidinis pasaulis tampa saugaus prieglobsčio vieta. Jo darbas padeda suvokti, kad trauma ne tik sugriauna, bet ir sukuria naujas vidines struktūras, kurios padeda išgyventi ir galiausiai išgyti. Kalschedas atskleidžia, kad traumos supratimas ir integravimas yra sudėtingas, bet įmanomas procesas, vedantis į gilesnį savęs suvokimą ir prasmės radimą gyvenime.

Jei patyrėte traumą ir ieškote pagalbos, kreipkitės į profesionalų psichologą, kuris padės jums išgyti ir rasti naują prasmę savo gyvenime.

Šaltiniai

Donald Kalsched. Vidinis traumos pasaulis: archetipinė žmogaus dvasios gynyba. Iš anglų k. vertė Viktorija Uzėlaitė. V.: Vaga, 2016. 359 p.